?

Log in

Клуб настольного тенниса "Армада"

Профессиональные столы Stiga, специальное напольное покрытие, пушка для настольного тенниса, раздевалка с персональными шкафами и душевой, бар, удобная стоянка для авто. Время работы: 8:00 - 23:00. Адрес: г. Запорожье, ул. Лермонтова 24. Тел. 236-35-50
 И конечно  же услуги лучшего персонального тренера г. Запорожье 0632585593 Женя
hJWkoc1a5EU
 Проведу индивидуальные тренировки и спарринги. Подготовлю к соревнованиям. Помогу подобрать инвентарь.Обучение с любого уровня игры. Постановка техники игры, передвижение. Опыт спаррингов с игроками сборных Украины, Марокко и Израиля. (Занятия проводит сильнейший теннисист Запорожья) 0632585593 Женя

Мои контакты

Задавайте мне любые вопросы связанные с настольным теннисом в Запорожье и не только, с удовольствием на них отвечу .
 Мобильный телефон 0632585593
e-mail Evgenko2006@mail.ru
ISQ 587106887
страничка вконтакте vkontakte.ru/id9158455

МАСТЕР-КЛАСС

3 января в 18.00 в спортзале ДЮСШ-4 по адресу ул. Маяковского 14 будет проведен практический семинар по настольному теннису. Семинар проведет победительница юношеского чемпионата Европы 2008, неоднократная победительница и призер чемпионатов Украины, призер турниров международной серии Азия- Европа, участница чемпионатов Мира и Европы  игрок клуба немецкой Бундеслиги ТТ-Баунаталь  мсмк Евгения Васильева. Приглашаем всех любителей этого прекрасного вида спорта к нам на семинар.
Развиваемы ли быстрота реакции?
Для развития и совершенствования быстроты реакции и умения наблюдать за полётом мяча могут быть использованы следующие упражнения:

1. Тренер (или партнёр) постоянно изменяет темп выполнения ударов и скорости полёта мяча. Обучаемый спортсмен отвечает в обусловленном темпе, например, все мячи отражаются им только точно в высшей точке отскока мяча (или только с полулёта, или только по падающему мячу, и т.д.).

Упражнение может быть усложнено: например, даётся задание - при определённой скорости полёта мяча ответить в обуславливаемом темпе (скажем, на все быстрые удары - отвечать ударами по высшей точке отскока мяча, а на все медленно летящие мячи - ударами с полулёта и т.п.).

2. Тренер (или партнёр) постоянно изменяет характер вращения, длину полёта мяча, «подрезаные» мячи чередуются с накатами, подставками и плоским ударами. Обучаемый при этом должен отвечать на все эти удары точными попаданиями мяча в равномерном темпе.

Упражнение можно усложнять и разнообразить, предлагая отвечать на определённый вид вращения заданным типом ответного удара. Например, оговорено, что все на подрезаные мячи спортсмен должен отвечать топ-спином, на все удары с верхним вращением - контрнакатами и т.п.

Тренировка быстроты реакции на изменение характера вращения проходит значительно продуктивнее и интереснее, если обусловленность ответных действий носит не отвлечённый характер, а несёт в себе тактическую направленность.

3. Тренер (или партнёр) посылает мячи, различные по направлению полёта, создавая при этом обучаемому максимально затруднённые условия для ответных действий - направление полёта мяча изменяется произвольно при каждом ударе. При этом тренеру (партнёру) создаются облегчённые условия для обыгрывания - мячи ему посылаются на его сильнейшую сторону. Тренер (партнёр) в этом упражнении должен проявить максимум изобретательности и, я бы сказал, остроумия в выборе направлений своих ударов. Только нестандартные, «нештампованные» ходы (которые и предугадать-то трудно) действительно способствуют совершенствованию наблюдения и быстроты реакции на изменение направления полёта мяча. При этом следует помнить, что часто наибольшую трудность представляют не столько чередуемые в различных направлениях мячи, сколько неожиданно повторяемые в одно и то же место удары. Самыми трудными для выполнения грамотных ответных действий являются мячи, неожиданно направленные прямо в игрока.

Упражнения, связанные с изменением направления полёта мяча можно (и нужно) разнообразить и усложнять, заранее ставя дополнительные трудности перед обучаемым: можно, например, снизить сетку, что обострит действия тренера (партнёра), специально поднимать мяч на большую высоту с тем, чтобы тренер (или партнёр) мог выполнять удары с большей силой.

При тренировке реакции на изменение направления полёта мяча повышаются требования к наблюдению за мячом в момент его контакта с ракеткой противника. Ведь если скорость и характер вращения мяча можно оценивать не только с помощью зрительного анализатора, но и с помощью, скажем, слухового, то при определении направления полёта мяча его (мяч) надо УВИДЕТЬ, увидеть как можно раньше, только это определит правильность выбора ответных действий.

Эффективность всех приведённых упражнений резко возрастает с приближением их к игровой, соревновательной обстановке. Чрезвычайно эффективна игра на счёт, при которой один спортсмен нападает в любом направлении, а другой направляет все мячи в одну заданную половину стола, при этом вся игра, включая подачи, ведётся контрнакатами. Практика показывает, что в таком игровом упражнении для уравнения условий игры двух примерно равных игроков достаточно форы в семь-восемь очков.

Совместить сразу тренировку всех видов реакции (на изменение скорости полёта мяча, на изменение характера вращения, на изменение направления полёта мяча) достаточно сложно, поэтому следует постепенно тренировать отдельные виды реагирования, затем вводить в учебно-тренировочный процесс упражнения, сочетающие тренировки двух видов реакции - в различных сочетаниях и только уж после этого переходить к комплексной тренировки быстроты реакции.
Расширение и совершенствование методов тренировки быстроты реакции и умения наблюдать за мячом и подготовительными действиями противника - один из главных путей совершенствования в настольном теннисе, игре, в которой всё более решающим фактором становится ВРЕМЯ отражения ударов.

Спорт – это прекрасно. Регулярные спортивные занятия сулят определенные достижения в спорте. Но, кроме того, еще и воспитывают у занимающего волевые и моральные качества, укрепляют здоровье и стремления к совершенствованию. Игровые и одиночные виды спорта являются самыми распространенными. Настольный теннис один из них.

Многие из непрофессионалов относятся скептически к настольному теннису. Они не понимают, что он может развивать не только меткость, но и существенно улучшить другие показатели?
Что такое настольный теннис

Настольный теннис – великолепный способ энергичного времяпрепровождения и для тех, кто отдает предпочтение серьезным занятиям, и для тех, кто впервые в жизни держит ракетку. Главное преимущество настольного тенниса – удобство, так как элементарный инвентарь и невеликие масштабы площадки дают возможность играть в настольный теннис почти где угодно.

Настольный теннис – вид спорта, где стресс сопутствует постоянно, будь то молниеносная победа или поражение. Ситуации меняются, и спортсмены мобилизуются для противостояния стрессу.

Настольный теннис имеет отношение к виду спорта, который оживляет сердечнососудистую систему. Нагрузка, которая ложится на игрока во время соревнования, действительно огромна. Японские ученые подтвердили, что при игре в настольный теннис тратится больше энергии, чем при игре в баскетбол. Один из главных критерий в настольном теннисе это физическая стойкость спортсмена.

Бесспорно, что стиль игры, выбираемый спортсменом, естественно зависит от его физических и психических возможностей. Основная техника настольного тенниса для всех стилей игры одинакова, и только когда спортсмен поднялся до установленного уровня, тогда возможно проявления индивидуальных особенностей.

Зрительная и двигательная память для теннисиста особенно важна. С их помощью спортсмен быстрее осваивает технические элементы и разрабатывает тактические комбинации. Зрительную память можно развивать постоянно, а двигательную память необходимо развивать сложнейшими движениями. Все известные мастера имеют свои рисунки, повторяя их теннисист, формирует личную технику, основывая собственный игровой стиль.

У теннисиста самое важное из специализированных восприятий это чувство мяча. В это восприятие органично подключается мышление. Теннисист учитывает скорость, направление и вращение мяча, положение соперника во время удара, до и после удара. Спортсмен должен фиксировать психологическое состояние не только соперника, но и свое.
Во время игры теннисист не только размышляет, ему приходится анализировать, наблюдать, сопоставлять. Это работа ума и является база оперативного мышления спортсмена.

Стремительность оперативного мышления важна, ведь если даже и найден правильный ход, но с запозданием, он станет проигрышным. Самое лучшее, когда скорость мышления совмещается со стремительной реакции. Значение реакции в настоящем теннисе очень велико, ведь быстрота полета мяча близится к грани вероятной реакции воспроизведения и поэтому психомоторный талант теннисисту очень необходим. Импульсивная реакция не всегда сложная и точная. Если реактивность совмещается со способностью работать с пространственно-временным упреждением, то появляется умение видеть на несколько ходов вперед. Специальные тренировки внимания поднимут степень психической деятельности.

Чтобы не отвлекаться на шум в зале и на реакцию зрителей, и постепенно привыкать к таким ситуациям, теннисист должен чаще проводить тренировки в таких самых условиях. Предстартовая лихорадка это вполне полезное и нормальное состояние, но она не должна отклоняться от оптимального уровня. Если чувства захлестывают и тратиться много нервной энергии, что на соревнования ничего не остается, то спортсмен перегорел. Любой спортсмен должен своевременно регулировать эмоции, чтобы появилась состояние «боевой готовности». Это состояние обостряет восприятие, внимание, мышление и память. А еще в таком состояние проявляются самые лучшие личностные способности и качества.

Чтобы достичь успеха, нужно развить волевые качества: целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержку и самообладание, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность. Всю структуру волевых качеств соединяет целеустремленность. Спортсмен ставит перед собой иногда трудные, но вполне достижимые цели и по мере выполнения усложняет их. Это развивает личность, вырабатывает спортивный характер, искореняет недостатки. Для достижения своей цели приходится бороться со слабостью, усталостью, ленью, и жертвовать личной жизнью.

В настоящем настольном теннисе необыкновенных результатов завоевывают только упорные и настойчивые люди, те, кто поистине целеустремленны.

Автор: Асланян Александра
Перепечатано с женского сайта www.inmoment.ru

TABLE TENNIS IS HOT!

 Президент Соединенных Штатов Америки Барак Обама для активного отдыха и занятий фитнесом поставил в Белом доме теннисный стол STIGA. В интервью журналистам Обама подчеркнул, что намерен играть в настольный теннис со своей семьей, так как видит в теннисе прекрасное средство для поддержания и укрепления здоровья, профилактики стресов, а так же идельную игру для активного времяпрепроваждения со своей семьей, детьми.



В конце интерьвью президент Америки сказал просто и со вкусом: "TABLE TENNIS IS HOT!".

И это действительно круто!

Как выработать реакцию

 Хорошая реакция в жизни не помешает. В некоторых ситуациях без нее даже плохо. Для того, чтоб подхватить случайно задевшую чашку, нужна реакция, а если у вас будет заторможенная реакция, то вы просто будете наблюдать, как чашка летит и разбивается.

Существует достаточно много способов выработки хорошей реакции, но те способы, которые подходят для мужчин, могут не подойти женщинам. Но есть некоторые способы развития реакции, которые подойдут как для мужчин, так и для женщин. Один из этих способов – это настольный теннис. Уже давно известно, что эта замечательная игра очень хорошо развивает реакцию. Кроме того, во время игры у вас будут напрягаться мышцы ног и таза, а следовательно и укрепляться. Так что, не упустите шанса, вместе работой над реакцией укрепить свое тело

Для того чтоб вырабатывать реакцию играя в настольный теннис не обязательно знать правила (хоть и желательно). Если вы знаете правила, то будите играть на очки, и никто не захочет проигрывать, и как следствие – лучшая отдача от работы

May. 9th, 2011

 8-15 мая проходит личный чемпионат мира по настольному теннису в г. Роттердам , что в Нидерландах. Участвуют украинские спортсмены Дидух А., Жмуденко Я., Коу Лей, Катков И., Прищепа Е., Песоцкая М., Гапонова А., Моцык И.. 10 мая ожидаем трансляции встреч  Дидух А. - Танг Пенг (Гонконг) в 15.00 на втором столе и Песоцкая М- Озлер Ф. ( Турция) в 16 30 на том же втором столе.
 11-15 мая в г. Жовква пройдет 3 международный турнир по настольному теннису "Кубок Анатолия Строкатова". положение можно посмотреть здесь mayovka-igor.narod2.ru/novini_fntlo/orntovne_polozhennya_kubok_anatolya_strokatova/